Coarda de gimnastică cu mâner anti-alunecare de 38 mm este potrivită pentru antrenamentul de forță și îmbunătățirea rezistenței și este frecvent întâlnită în săli de sport, antrenament în aer liber și antrenament pe intervale de mare intensitate (HIIT). Coarda de gimnastică este realizată din material de poliester sau nailon, care are o rezistență puternică la uzură și rezistență la tracțiune.
Material și structură
Diametrul frânghiei de gimnastică este de 38 mm și adoptă o structură împletită cu mai multe șuvițe, care poate rămâne stabilă în timpul antrenamentului de mare intensitate și nu este ușor de spart sau slăbit. Coarda în sine este grea și poate oferi suficientă rezistență atunci când este utilizată, astfel încât antrenorul să poată exercita mușchii miezului, brațului, umerilor și picioarelor atunci când balansează frânghia.
Design mâner anti-alunecare
Partea mânerului este de obicei înfășurată cu tub termocontractabil sau acoperire din PVC, care este strâns combinată cu frânghia pentru a oferi o prindere confortabilă și pentru a preveni eficient alunecarea. Indiferent dacă este vorba de transpirație sau de mediu umed, mânerul anti-alunecare poate îmbunătăți aderența și poate reduce instabilitatea cauzată de alunecarea mâinii în timpul antrenamentului.
Metoda de antrenament și scena aplicabilă
Coarda de gimnastică este potrivită pentru o varietate de metode de antrenament, cum ar fi valuri cu un singur braț, valuri cu două brațe, leagăne de șarpe și valuri de săritură, care pot îmbunătăți puterea explozivă, rezistența musculară și funcția cardiopulmonară. Este potrivit pentru săli de sport, spații private de antrenament și locuri în aer liber și este un echipament comun pentru antrenamentul de forță, antrenamentul fizic și antrenamentul sportiv de competiție.
Utilizare și întreținere
Se recomandă depozitarea frânghiei de gimnastică într-un mediu uscat după utilizare și evitarea expunerii pe termen lung la umiditate sau lumina directă a soarelui pentru a prelungi durata de viață a acesteia. Unele frânghii de gimnastică sunt echipate cu huse de protecție suplimentare din nailon pentru a reduce uzura frânghiei din cauza frecării solului.
